Może czasami denerwujesz się na myśl o tym co będzie kiedy Dziecko przyjdzie na świat. NUK radzi, że najlepszym sposobem na pozbycie się wszelkich wątpliwości jest zdobywanie wiedzy! Zapoznaj się z naszym poradnikiem.

Nigdy nie wiadomo, jak potoczą się sprawy. Dlatego lepiej jest spakować torbę do szpitala przed przewidywanym terminem porodu. Oprócz środków higieny osobistej polecamy również zabranie następujących rzeczy:

Dla Ciebie:

●  2 koszule lub długie koszulki na czas skurczów

●  szlafrok albo długi rozpinany sweter

●  koszula do karmienia piersią

●  kilka sztuk jednorazowych majtek

●  biustonosz do karmienia piersią, wkładki laktacyjne

●  klapki pod prysznic

●  telefon/aparat do robienia zdjęć i słuchania muzyki

●  okrycie wierzchnie na podróż do i ze szpitala

●  poduszka do karmienia piersią lub mały jasiek

●  woda niegazowana w małej butelce

●  coś do jedzenia

●  ręcznik kąpielowy i zwykły, chusteczki

●  gumka do włosów

●  pomadka do wysuszonych ust

●  wygodne ubranie dla taty

 

Powinnaś również mieć ze sobą:

●  kartę ciąży

●  dowód tożsamości

●  skrócony odpis aktu małżeństwa (jeżeli rodzice     dziecka są w związku małżeńskim) lub skrócony odpis aktu urodzenia matki (jeżeli matka jest panną)

 

Dla dziecka: 

●  3x pajacyk / śpioszki 

●  3x body 

●  2x kaftanik / koszulka 

●  skarpetki i rękawiczki 

●  2 bawełniane czapeczki 

●  kilka pieluszek tetrowych 

●  ręcznik kąpielowy  

●  szczoteczka do włosów  

●  kocyk, rożek lub śpiworek  

●  kosmetyki (mydełko i oliwka dla niemowląt, krem do pupy)  

●  pieluchy jednorazowe lub wielorazowe oraz chusteczki nawilżane do przewijania 

●  ubranie na wyjście ze szpitala z czapeczką  

●  przenośny fotelik dziecięcy 

● ubranka powinny być bawełniane, jak najbardziej przyjazne dla skóry dziecka 

● grubość ubranek należy dobrać odpowiednio do pory roku 

● warto zabrać ze sobą ubranka, które ułatwiają częste ubieranie i rozbieranie
   np. pajacyk cały rozpinany w kroku 

● wszystkie ubranka powinny być wyprane w specjalnym proszku przeznaczonym dla niemowląt

Nie stresuj się - nie musisz witać dziecka w świeżo odmalowanym i wyposażonym pokoju dziecięcym.  Ważniejsze jest, aby spędzać czas z dzieckiem i całkowicie skupić się na tym, aby było zadowolone.

 

Bardzo ważne są praktyczne sprzęty, które ułatwią Ci opiekę nad dzieckiem:

●  przewijak umieszczony na odpowiedniej wysokości (warto pamiętać o tym, żeby przewijak posiadał półeczkę
    lub aby niedaleko znajdował się inny stolik, szufladki - cokolwiek co pozwoli Ci mieć wszystko pod ręką)

●  wanienka do kąpieli i termometr do mierzenia temperatury wody

●  termometr do mierzenia temperatury ciała

●  łóżeczko z odpowiednim materacem i co najmniej 2 prześcieradełka

●  1-2 śpiworki

●  nosidełko (przenośna gondola) lub kołyska na pierwsze miesiące życia 

 

Na spacery będziesz potrzebować następujących rzeczy:

●  wózek głęboki wyposażony w budkę chroniąca przed słońcem
    i deszczem np. z przenośną gondolą (nosidełkiem)

●  fotelik samochodowy dla dziecka oraz zasłonka przeciwsłoneczna

●  kocyk, dodatkowe okrycie lub śpiworek do wózka

●  torba do wózka na akcesoria niemowlęce z przewijakiem

 Musisz pamiętać o zakupieniu przydatnych akcesoriów
dla Dziecka, które z pewnością przydadzą Ci się w opiece
nad noworodkiem. Nie musisz kupować od razu wszystkiego! Potrzeby Dziecka zmieniają się wraz z jego rozwojem.
Zobacz produkty NUKa dla Dzieci od 0 do 3 lat:

 

Dzięki szkole rodzenia systematycznie od 20
tygodnia ciąży będziesz dowiadywała się wszystkiego co potrzebujesz wiedzieć o ciąży, porodzie i opiece nad Maluchem w pierwszych tygodniach jego życia!
Na pewno spotkasz tam wykwalifikowanego lekarza
lub położną, która odpowie na wszystkie Twoje pytania. Twój partner może także uczęszczać razem z Tobą na większość zajęć.

Możesz oswoić się z przestrzenią szpitala, w którym będziesz rodzić zapisując się tam do szkoły rodzenia. Pod koniec ciąży na pewno nie będziesz się już czuła tam nieswojo, a szpital będzie kojarzył Ci się właśnie
z porodem. 

Jeśli masz wątpliwości na jakikolwiek temat spróbuj rozwiać je samodzielnie! Porozmawiaj z kimś bardziej doświadczonym - mamą, koleżanką po porodzie lub sama poszukaj informacji w sprawdzonych źródłach
np. w specjalistycznych książkach o macierzyństwie.

Przesiewaj przez palce informacje, które znajdujesz
w internecie. Większość z nich jest przesadzona
i nieprawdziwa, a może naprawdę wystraszyć
przyszłą Mamę! Nie wchodź na przestarzałe i wygasłe fora internetowe, na pewno nie znajdziesz tam niczego przydatnego, a fałszywe informacje tylko zamieszają Ci w głowie!

W czasie ciąży poświęć 100% czasu dla siebie.
Miej świadomość, że w tym stanie musisz skupić się przede wszystkim na sobie. Rób to co sprawia Ci przyjemność – endorfiny zadziałają nie tylko na Ciebie, ale także na Maluszka :) Twój dobry humor - to dobry humor Twojego Dziecka!

Może w czasie ciąży przeżywasz momenty,
w których myślisz, że poród Cię przerośnie lub nie poradzisz sobie z nim. Otóż musisz przekonać samą siebie, że dasz radę! Jesteś Kobietą i wszystkie inne Kobiety od pokoleń radzą sobie, wydając na świat swoje największe skarby. Teraz czas na Ciebie.
Naprawdę, wszystko będzie dobrze! :)

Spadający brzuszek

Maluszek przygotowuje się do „startu”! Na kilka tygodni przed porodem jego główka obniża się w kanale rodnym. Będziesz miała wrażenie, że Twój brzuch opuścił się. Łatwiej ci będzie oddychać, może pojawić się uczucie nacisku na pęcherz moczowy,  kłucia w dole brzucha oraz pachwinach, pojedyncze, skurcze macicy, podobne jak przy miesiączce. Objawom tym towarzyszy również częstsze wypróżnianie.

Śluz

Kilka dni lub godzin przed porodem z kanału szyjki macicy może odejść czop śluzowy – galaretowata wydzielina lekko zabarwiona pasemkami krwi . Prawdopodobnie szyjka macicy zaczęła się rozwierać, przygotowując się do porodu. To dobry znak! 

Skurcze „przepowiadające"

Postrachem Kobiet w ciąży są nieregularne skurcze macicy, które nie bolą, ale mogą być dość silne i długie. Z tzw. skurczami Braxtona-Hicksa można poradzić sobie głębokim oddechem, zmianą pozycji lub ciepłą kąpielą.

Drobne krwawienie

Skracaniu i rozwieraniu szyjka macicy może towarzyszyć niewielkie krwawienie. To normalny
i fizjologiczny objaw

odpłynięcie wód płodowych

Zdarza się, że odpłyniecie wód płodowych rozpoczyna poród,  akcjia skurczowa pojawia się później. Jednak w  większości porodów, wody odpływają podczas skurczów porodowych.  Najczęściej sączą się powoli, czasem jednak lecą strumieniem. Między nogi włóż grubą podpaskę lub biały ręcznik. Zwróć uwagę na ich kolor, powinny być białawe lub całkiem przezroczyste. Jak najszybciej zgłoś się do szpitala, jeśli Twoje wody są zielonkawe lub brązowe. Może to świadczyć o jakimś dyskomforcie dziecka. Nie zwlekaj, trzeba wyjaśnić przyczynę takiego zabarwienia wód.. 

Skurcze porodowe

Gdy pojawi się pierwszy skurcz, a po nim następne, coraz silniejsze i coraz częstsze – nie musisz od razu jechać do szpitala. Kobiety opisują je jako „opasujące”, a nawet ściskające cały brzuch. Czekaj i obserwuj. Spokojnie, głęboko oddychaj. Od tej pory staraj się spacerować, pozycja leżąca nie sprzyja postępowi porodu. Jeśli masz ochotę, zjedz coś pożywnego, póżniej może nie być takiej możliwości. Skontaktuj się z lekarzem lub położną. Oni powiedzą Ci kiedy należy przyjechać do szpitala

Wysiłek związany z porodem jest ogromny. Wykonanie tego zadania, bo tak należy rozumieć poród,  zależy  w dużej mierze od jego przebiegu,  indywidualnej odporności i kondycji kobiety oraz  skuteczności wsparcia  osób towarzyszących

 

Co pomaga zmniejszyć ból porodowy?

ZNAJOMOŚĆ

JEGO PRZEBIEGU!

 

 

 

FAZA I – ROZWIERANIE SZYJKI MACICY
 

  • trwa najdłużej, choć nie jest to regułą
  • pierwsze, delikatne skurcze macicy z czasem zaczynają się  nasilać i stają się coraz częstsze,  mniej więcej co 2 minuty i trwają po 70-90 sekund.
  • odczuwalne napięcie zaczyna się zwykle od szczytu macicy i powoli rozszerza się ku dołowi.
  • pojawia się rozwarcie szyjki macicy wraz z obniżeniem główki dziecka w kanale rodnym
  • pęka pęcherz płodowy i odpływają wody
  • W tej fazie porodu kobieta przeważnie przechodzi serię zmian nastroju: pobudzenia, wynikającego z faktu ‘że już czas’, koncentrację, aż po złość, zwątpienie w swoje siły i lęk. Mogą wystąpić wymioty.

 

Staraj się spacerować, zmieniać pozycję, oddawaj często mocz - to przyspieszy postęp porodu. Bądź dzielna, pomyśl, że to już prawie finisz!

 

 

FAZA II – PARCIE I URODZENIE DZIECKA
 

  • okres parcia nie powinien trwać dłużej niż 2 godziny-
  • pojawiają się skurcze „parte”, przez większość kobiet  odczuwane  jako  potrzeba skorzystania z toalety
  • skurcze  występują co 1–2 minuty i trwają 1,5 minuty, wymagają odpoczynku w przerwach i efektywnego oddechu aby chronić dziecko przed niedotlenieniem
  • aby ułatwić kobiecie i dziecku moment urodzenia może wystąpić konieczność nacięcia krocza ( episiotomii),
  • współpraca z położną to podstawa, wtedy wszystko przebiegnie sprawnie!

 

 

Witaj na świecie!
Dziecko zostanie położone na Twoim brzuchu abyś mogła je przytulić, ogrzać i ucałować. To jest ważne dla przebiegu kolejnej fazy porodu i sprzyja kolonizacji flory bakteryjnej matki na skórze dziecka aby je w naturalny sposób chronić przed zakażeniami

 

 

FAZA III – FAZA ŁOŻYSKOWA
 

  • pojawiają się słabe, choć wyraźne skurcze,  dochodzi  do oddzielenia  i wyparcia łożyska wraz z błonami płodowymi
  • leżące na brzuchu dziecko i przystawienie go do piersi,  przyspiesza tę fazę, skutecznie obkurcza macicę i zapobiega nadmiernemu krwawieniu
  • położna lub lekarz,  w znieczuleniu miejscowym zeszyje nacięte krocze, to krótki zabieg
  • lekarz neonatolog zbada dziecko i udzieli wszelkich informacji dotyczących stanu zdrowia
  • po porodzie kobieta jeszcze przez godzinę przebywa wraz z dzieckiem na sali poporodowej

 

Nie ma obaw, porodu nie da się „przegapić”, to proces rozłożony w czasie.

Każdy poród przebiega nieco inaczej. Są jednak  typowe objawy 
świadczące o tym, że się rozpoczyna:

Niezależnie od pojawiających się objawów porodu, jeżeli uznasz, ze chcesz jechać
do szpitala, wyruszaj!

  • zaproś kogoś bliskiego aby Ci towarzyszył

  • naucz się odpowiednio oddychać, poruszać, aby rozładować napięcie

  • myśl o tym, co cię uspokaja

  • skorzystaj z zaproponowanych metod łagodzenia skurczów porodowych

Znieczulenie zewnątrzoponowe (zastrzyk do rdzenia kręgowego) lub inne leki rozkurczowe są podawane w odpowiedniej fazie zaawansowania porodu, porozmawiaj o tym z lekarzem lub położną.

 

Oprócz środków farmakologicznych możesz rozważyć akupresurę (uciski odpowiednich punktów na ciele), techniki relaksacyjne: masaże okolicy lędźwiowo-krzyżowej, ciepłe lub zimne okłady, muzykę, kąpiele, zmiany pozycji i to wszystko co w Twoim odczuciu może Ci pomóc.

 

Bez względu na to, na co się zdecydujesz, zadbaj o to, aby uszanowano Twoją decyzję.